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ONLINE EXPERIENCE

オリンピアンによるからだと向き合うストレッチ

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オリンピアンによるからだと向き合うストレッチ

7 reviews
Book and join this experience from your computer, phone, or tablet.
Duration
1 hour
Group size
Up to 5 people
Hosted in
Japanese
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What you'll do

自分のからだと向き合う時間を作りましょう! ジムでのトレーニングが出来ない日々が続いていますが、この機会に自分のからだを見直してみませんか? 多くの怪我をした経験から、現役時代に重視していたストレッチ・トレーニング。そんな経験についてのお話と、からだの構造に基づいたストレッチ・トレーニングをいくつか紹介します。 トレーニングに行き詰っている方、パフォーマンスを上げたい方をはじめ、これから何かトレーニングを始めたいと思っている方にもおすすめです。 外出が出来ないこんな時期だからこそ、自分のからだについて考え、向き合う良い時間にしましょう!!

Try something new together

Try something new together

  • Thoughtful hosts

    Get to know hosts who share their expertise and a window to their world.

  • Small group activities

    Meet people from all over the world while learning something new together.

  • Simple and global

    Join easily and participate from home without a lot of prep.

Your host

Learn more about Rika

Rika

こんにちは。北京2008オリンピック ウエイトリフティング日本代表の齋藤里香です。 中学時代は陸上競技部に所属し、高校生からウエイトリフティングを始めました。選手として13年のキャリアがあります。日本選手権は4連覇を含む6回優勝し、北京2008オリンピックではクリーン&ジャーク競技において122㎏の日本記録を樹立し6位入賞を果たすことができました。 競技を終えてからは、トレーニング指導を5年間行ってきました。子供から高齢の方、アスリートまで様々な方への指導経験があります。 現在、日本アンチ・ドーピング機構のアスリート委員、東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会のアスリート委員としての活動も行っています。また、大学院にてアンチ・ドーピングの教育について研究しています。 選手として、そして指導者としての経験を活かして、みなさんのお役に立てる情報・トレーニングをお届けしたいと思います。

What to bring

水分
スポーツタオル
ヨガマット(無くても構いません)

How to participate

Join a video call
Download Zoom for free on a desktop or mobile device. After you book, you’ll receive an email with a link and details on how to join.
"ご自宅でヨガマット1枚(ご自身が寝ころべる)程度のスペースを確保してください。 オンラインにて双方向のやり取りが行えるように、ビデオと音声をオンにした状態で参加してください。"
— Rika
Book a private group
Want to join with just your family and friends? Rika will host a private group for up to 5 guests starting at $95.

Guest reviews

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Things to keep in mind

Cancellation policy

Any experience can be canceled and fully refunded within 24 hours of purchase, or at least 7 days before the experience starts.

Communication policy

Always communicate through Airbnb. To protect your payment, never transfer money or communicate outside of the Airbnb website or app.

Guest requirements

You’ll need an internet connection and the ability to stream audio and video to participate. A link and details on how to join will be included in your booking confirmation email. Up to 5 guests ages 18 and up can attend.

More tips

動きのチェックも行いますので、ご自身の姿が映るように場所をご準備ください。
Rika
オリンピアンによるからだと向き合うストレッチ
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$24/person
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