Experience hosted by Cristina

  1. 90 mins
  2. Hosted in Italian, English, Spanish, and Portuguese

What you'll do

Ci incontreremo sulla scogliera di Capo Ferro prima del tramonto e come primo approccio ci siederemo in cerchio chiudendo gli occhi e connettendoci con la nostra respirazione. Dopo aver fatto questo breve esercizio di respirazione faremo una camminata meditativa, cercando di ascoltare il nostro corpo sentendo bene le sensazioni che si proveranno con il calpestare la terra, guardare il cielo, sentire la brezza del tramonto. Ti guiderò attraverso una serie di saluti al sole per riscaldare il nostro corpo, pratica delle Asana (posizioni di Yoga) e canto dei mantra. Infine ci sdraieremo per un rilassamento finale scandito da un bagno sonoro con le mie campane tibetane e di cristallo. Voglio creare uno spazio sicuro e accogliente per le persone facendole sentire un senso di appartenenza, fiducia e libertà mentre ci rlasseremo a fine giornata.
Altre cose da tenere a mente
Portate con voi un telo da mare, acqua, una copertina o una felpa.
Ci incontreremo sulla scogliera di Capo Ferro prima del tramonto e come primo approccio ci siederemo in cerchio chiudendo gli occhi e connettendoci con la nostra respirazione. Dopo aver fatto questo breve esercizio di respirazione faremo una camminata meditativa, cercando di ascoltare il nostro corpo sentendo bene le sensazioni che si proveranno con il calpestare la terra, guardare il cielo, sentire la brezza del tramonto. Ti guiderò attraverso…

Meet your Host, Cristina

Host on Airbnb since 2014
  • Identity verified
La mia esperienza di insegnamento è iniziata a Rishikesh, in India, nel 2018.
Ho conseguito le 200 ore di certificazione RYT dela Yoga Alliance. Ho imparato a insegnare Hatha Yoga, Pranayam (tecniche di respirazione), Yoga Nidra e meditazione sulla base di ciò che i miei Maestri indiani mi hanno insegnato. Credo nel vivere una vita libera da pregiudizi, piena di gioia e gratitudine. Questi sentimenti ispirano e guidano i miei insegnamenti per aiutare i miei studenti a connettersi meglio con se stessi e l'ambiente circostante. Il mio messaggio attraverso l'insegnamento dello yoga è credere in te stesso, imparare ad amare te stesso e rispettare il tuo corpo. L'unica cosa di cui hai bisogno per praticare con me é la tua presenza e il tuo sorriso che renderanno questa esperienza indimenticabile.
La mia esperienza di insegnamento è iniziata a Rishikesh, in India, nel 2018.
Ho conseguito le 200 ore di certificazione RYT dela Yoga Alliance. Ho imparato a insegnare Hatha Yoga, Pranayam (tecniche di respirazione), Yoga Nidra e meditazione sulla base di ciò che i miei Maestri indiani mi hanno insegnato. Credo nel vivere una vita libera da pregiudizi, piena di gioia e gratitudine. Questi sentimenti ispirano e guidano i miei insegnamenti per aiutare i miei studenti a connettersi meglio con…
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From $29/ person

Where you'll be

Ci incontreremo nel parcheggio di fronte il cancello del faro, senza entrare nella proprietá. Scogliera di Capo Ferro

Choose from available dates

    Things to know

    Guest requirements

    You’ll need a photo that matches the one on your ID to confirm who’s actually going on this experience.
    Guests ages 18 and up can attend, up to 6 guests total.
    All participants must wear a protective face covering and practice social distancing.

    What to bring

    Water
    Yoga Mat

    Cancellation policy

    Cancel up to 7 days before the Experience start time for a full refund, or within 24 hours of booking as long as the booking is made more than 48 hours before the start time.