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wellness class

Acroyoga ao ar livre

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Acroyoga ao ar livre

Duration
2 hours
Group size
Up to 10 people
Includes
Drinks, Equipment
Hosted in
Portuguese
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Acroyoga ao ar livre

Duration
2 hours
Group size
Up to 10 people
Includes
Drinks, Equipment
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What you'll do

- Jogos e dinâmicas - Aquecimento individual (alongamento e yoga) - Aquecimento em duplas e trios (AYfit) - Exercícios para o fortalecimento de braços, pernas e abdômen. - Técnicas e posturas acrobáticas para utilizar o corpo de forma inteligente, segura e limpa. - Introdução aos elementos acrobáticos. - Os três papeis do AcroYoga (Base, Voador, Cuidador). - Posturas básicas (Front Plank, Bird, Throne, High Fly Whale, Foot to Shin etc..). -Transições iniciantes. - Introdução ao Voo Terapêutico (prática restaurativa). - Encerramento. Obs: opcional - transições intermediárias.

Your host

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Luisa

Profissional capacitada na área de AcroYoga, certificada pelo Acroyoga Internacional (coordenado pelos professores Jason Nemer, Ale Ruiz e Justin Caruso). Ministrou oficinas e workshops pelo Brasil e internacionalmente (Bristol UK e México); Aulas regulares pela Secretaria da Cultura de Botucatu- SP. Faz parte da equipe de produção do Acroyoga Festival do Brasil. Experiente em técnicas de acrobacia e partner yoga restaurativo. Apresenta boa dinâmica de aula, ágil e divertida, proporcionando comando claro e conciso. Atende às necessidades dos alunos individualmente e em grupo, desenvolvendo confiança e superação. Possui disponibilidade em horários flexíveis e está apta a viagens.

What's included

Drinks
Equipment
Tapete de Yoga

Where you'll be

- Lagoa do bairro demétria, a 12km de Botucatu, área rural, dentro do condomínio atiaia - Fazenda lageado, unesp - espaço cultural, próximo ao centro da cidade.

Things to keep in mind

Cancellation policy

Any experience can be canceled and fully refunded within 24 hours of purchase, or at least 7 days before the experience starts.

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Always communicate through Airbnb. To protect your payment, never transfer money or communicate outside of the Airbnb website or app.

Guest requirements

Up to 10 guests ages 16 and up can attend. Qualquer pessoa pode praticar, não há pre requisitos de idade (se acima de 16); nível de prática corporal; identidade de gênero ou religião.

Government ID

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Airbnb Experiences are vetted for quality

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    Led by locals who love where they’re from and what they do.

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Luisa
Acroyoga ao ar livre
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$24/person
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