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yoga class

Yoga/Méditation en français à Barcelone

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Yoga/Méditation en français à Barcelone

Duration
1.5 hours
Group size
Up to 10 people
Hosted in
French
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Duration
1.5 hours
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What you'll do

Voilà un cours privé de Yoga et Méditation à Barcelone spécifique en français! Nous ferons une séance traditionnelle de Hatha Yoga tous les aspects inclus en mettant l’accent sur les techniques de respiration ou Pranayama. La session comprendra: - Technique initiale de Pranayama pour prendre conscience de notre corps, de notre esprit et de notre énergie. - Travail sur des mantras simples et puissants pour comprendre le lien entre le yoga et les sons - Séance d'asanas (postures) pour ajuster notre corps. Il s’agit d’une séance modérée et efficace au cours de laquelle nous respirerons chacun des asanas en comprenant leurs avantages. - Séance Pranayama. Nous allons d’abord expliquer ce qu’il en est, les techniques et comment les utiliser au quotidien. Nous allons pratiquer des techniques énergisantes, équilibrantes et relaxantes. - Après le Pranayama, nous entrerons dans la méditation, une expérience très fluide et différente des méditations conventionnelles - La dernière partie sera la relaxation dans laquelle l’aromathérapie et un petit massage sont inclus Toutes les techniques que nous allons apprendre viennent directement des Maîtres que j'ai rencontrés à Rishikesh, au pied de l'Himalaya, en Inde. Ses enseignements sont basés sur les branches les plus traditionnelles du yoga, sans interprétations occidentales.

Your host

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Maria

Je suis enseignante de yoga certifiée et spécialisée dans le Pranayama, l'art de respirer. J'ai commencé à faire du yoga il y a 10 ans en essayant des différentes écoles et en voyageant dans des différents pays. J'ai été formé à Rishikesh (Inde), berceau du yoga, et j'ai appris à la base le sens et la portée d'une science qui a débuté il y a 7000 ans pour relier les gens avec eux-mêmes et améliorer leur bien-être de manière très diverse. C'est un apprentissage continu que j'aime partager. J'aide les autres à prendre soin de leur corps et de leur équilibre

Where you'll be

L'expérience se fera dans une salle de yoga avec les matériels nécessaires. Venez avec des vêtements confortables et sans avoir mangé dans deux heures. Ce sera le meilleur moment de la journée!

Things to keep in mind

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Any experience can be canceled and fully refunded within 24 hours of purchase, or at least 7 days before the experience starts.

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Up to 10 guests ages 8 and up can attend.

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$29/person
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