Skip to content
Spa

マインドフルネス×サウナで今話題の整うを体感

マインドフルネス×サウナで今話題の整うを体感

Duration:2.5 hours total
Languages:Offered in Japanese

About your host

昔は、「おじさんが入るもの」「熱いだけで辛い場所」とされてきた"サウナ"ですが、今ジワジワと人気が高まっています。そんなサウナの魅力に取り憑かれ、2年前から毎週の様に都内のサウナ を巡り、気づけば関東近郊のサウナ50施設以上を訪れるまでになりました。サウナ では、ものすごく特別なことをするわけではなく、オーソドックスな入り方をベースとした、それぞれの人に適したサウナの楽しみ方を提案します。あなたも、一緒にサウナで"整い"ましょう!!
拓哉
拓哉
拓哉
拓哉

What we’ll do

午前中に池袋の駅に集合してもらいます。まずはサウナとマインドフルネスに関して、簡単なレクチャーをするため、池袋という都内屈指の観光エリアでありながら、開放感の味わえる「南池袋公園」に隣接するカフェに行きます。公園に隣接した施設のため、天気が良ければ整った芝生の上で話を聞いてもらうことも可能です。 簡単なレクチャーが終了したら、早速サウナに向かいます。サウナでは、事前レクチャーの内容を復習しながら、「整う」感覚を味わってもらうべく、一緒にサウナを楽しみます。 サウナ終了後は、解散してもいいのですが、もし希望する人には、食べログの100名店にも選ばれた中華料理屋さんに一緒に向かい、餃子とチャーハンのセットを一緒に食べられればと思います。

What else you should know

こちらは一緒にサウナに入ることから男性限定とさせてもらいます。

Where you'll be

・カフェ 南池袋公園にあるカフェです。目の前が広場となっており、開放感があります。テラス席もあり、天気のいい日などは外でコーヒーや食事を楽しめるとても素敵なお店です。 ・サウナ まず、施設全体が非常に清潔感があります。サウナがおすすめですが、同施設にはお風呂も充実しており、屋内には「季節によって変わるお風呂」「寝湯」「マッサージバス」があり、露天風呂として「ホワイトイオンバス」「釜風呂」があります。そしてサウナは、100度近いフィンランドサウナで、30分に一度オートロウリュで室内の温度がグッと高くなります。サウナの後に入る水風呂は、15度前後で、正直初めての方は冷たすぎると感じるかもしれませんが、「整う」ためには避けては通れません。水風呂の後に休憩するスペースは、外にフルフラットベンチ4台あるので、空いていればそこで休み、空いていなくても室内にあるフルフラットベンチ、もしくは椅子で休憩が行えます。 ・食事処 食べログの100名店にも選ばれる中華料理屋さんです。おすすめは、餃子です。

Things to keep in mind

Cancellation policy

Any experience can be canceled and fully refunded within 24 hours of purchase, or at least 7 days before the experience starts.

Communication policy

Always communicate through Airbnb. To protect your payment, never transfer money or communicate outside of the Airbnb website or app.

Guest requirements

Up to 1 guest ages 20 and up can attend.

More tips

こちらは一緒にサウナに入ることから男性限定とさせてもらいます。

Airbnb Experiences are vetted for quality

Airbnb Experiences are vetted for quality

  • Local experts

    Led by locals who love where they’re from and what they do.

  • Small groups

    With intimate group sizes, you’ll never get lost in the crowd.

  • High standards

    Every experience is reviewed for unique access.

拓哉
マインドフルネス×サウナで今話題の整うを体感
New experience
$19/person
New experience
$19/person